Jiu-Jitsu-Training von 19.00 bis 20.30 Uhr am 21. März 2005

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Große Außensichel

Hüftwurf

Kipphandhebel

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Haarriß

Handgelenkbefreiung

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Befreiung bei Umklammerung

Revers-Befreiung

JAWARA-Technik

Handgelenkbefreiung mit Festlegung

Wurftechnik

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Abwehr mit Armschlüssel

Festleger

Traditionelle Wurftechnik

Selbstverteidigung am Boden mit Abführgriff

Versammlung